Insel PV-Anlage

Hier ist die Präsentation der Photovoltaik Anlage geplant. Bisher jedoch noch in Arbeit.

Es fehlen noch ein paar Teile:

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/1ASGD4FL3VN1U?ref_=wl_share

Bisher ist folgende Hardware verbaut:

  • 2 x Trina PV Module je 250 wp ca. 8A ca. 30V
  • Epever Laderegler 6415AN tracer

2 x 120Ah C100 AGM Batterie (12V System)

  • Schaltschrank
  • Diverse DC Schalter für Batterie und PV
  • Bisher 16mm² Kabel Batterieseitig
  • Bisher 2.5mm² kabel PV seitig
  • 1500Watt DC AC Inverter reine Sinuswelle (Noname)
  • Schwerlastregale, Aufbaukonstruktion (Material)

 

Kreuzworträtsel oder Gehirnjogging

Kennst du das? Du hast auf der Arbeit ein wichtiges Projekt oder startest eine neue Ausbildung oder Weiterbildung. Dann kannst du dich unmöglich weiter mit sprachenlernen beschäftigen, oder?

Ich bin derzeit Steueranwärter und mache eine harte Ausbildung durch. Doch ich habe gemerkt wenn mir die Routine des Lernens per App fehlt bin ich im allgemeinen auch viel unkonzentrierter! Das heißt mit dem Sprachen lernen halte ich meinen Geist wach und offen für neues! Das war eine sehr schwere Erkenntnis, denn ich dachte ich überfordere mich damit wenn ich jetzt einfach beides weiter mache.

Das bedeutet also das  Sprachenlernen ist mein Sudoku Kreuzworträtsel oder Gehirnjogging.

Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht?  Schreib mir eine Mail oder teile dein Wissen in den Kommentaren.

 

 

Ursachen von hohem Blutdruck

Unterschieden wird hoher Blutdruck in zwei Kategorien: Primäre und Sekundäre Hypertonie.

Primärer Bluthochdruck: Ursachen

Wodurch die primäre Hypertonie genau entsteht, ist nicht hinreichend bekannt. Man kennt aber mehrere Faktoren, welche die Entstehung der primären Hypertonie begünstigen:

  • familiäre Neigung zu erhöhtem Blutdruck
  • Übergewicht (Body-Mass-Index = BMI > 25)
  • Bewegungsmangel
  • hoher Salzkonsum
  • hoher Alkoholkonsum
  • niedrige Kaliumzufuhr (viel Kalium steckt in frischem Obst und Gemüse, Trockenobst oder Nüssen)
  • Rauchen
  • höheres Alter (Männer ≥ 55 Jahre, Frauen ≥ 65 Jahre)
  • Stress

Sekundäre Hypertonie

Bei der sekundären Hypertonie sind die Bluthochdruck-Ursachen in einer anderen Erkrankung zu finden. Meist handelt es sich dabei um…

  • Nierenerkrankungen,
  • Stoffwechselstörungen
  • Gefäßkrankheiten.
  • Schlafapnoe-Syndrom
  • Medikamente (Anti-Baby-Pille, Rheumamittel)
  • Drogen wie Kokain und Amphetamine)